随着生活节奏的加快,都市的年轻人患突发性耳聋的越来越多。对于年轻人来说,突发性耳聋会带来很大不便和危害,会导致智力日趋下降,与同事朋友之间的交流出现偏差,沟通越来越难,对身心健康造成了很大的影响。西安大秦医院中医耳病专科耳病专家金主任指出:年轻人应如何预防突发性耳聋的发生,应该做到以下几点:
一、要戒除挖耳的不良习惯
挖耳不但损伤皮肤引起感染,而且经常刺激皮肤还容易生长“外耳道乳头状瘤”,使耳道经常出血,甚至影响听力。防止污水入耳。在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。
二、合理的饮食及生活习惯
少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物,减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。同时养成良好的生活习惯,早睡早起避免熬夜,学会减轻压力等等。
三、要尽量避免噪音
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在60分贝以下即可。
四、要戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。
五、尽量避免长时间使用耳机
人耳对声音超过85至90分贝就会感到不耐受,而戴着耳机玩电脑游戏,或长时间的使用“随身听”,由于耳机直接接近鼓膜,分贝量往往放大,长时间对耳膜的伤害是显而易见的。
以上就是金主任为大家介绍的年轻人应如何预防突发性耳聋的发生,通过介绍希望年轻白领一族应该重视起来,学会预防疾病的发生。金主任提醒:突发性耳聋对于工作、生活、学习可造成较大困扰,为避免耳聋对听力以及其它器官或组织造成不必要的损伤,出现突发性耳聋时应及早诊治,越早治疗治愈的希望就更大。更多详情,欢迎点击与我中心权威耳病治疗专家进行一对一在线咨询,或者拨打24小时咨询热线:029-84247353 进行垂询。
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